Tenggiri Steak

Ikan Tenggiri adalah bahan makanan hewani laut yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Ikan Tenggiri mengandung energi sebesar 109 kilokalori, protein 21, 5 gram, karbohidrat 0 gram, lemak 2, 6 gram, kalsium 0 miligram, fosfor 0 miligram, dan zat besi 0 miligram. Selain itu di dalam Ikan Tenggiri juga terkandung vitamin A sebanyak 0 IU, vitamin B1 0 miligram dan vitamin C 0 miligram. Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Ikan Tengiri, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 100 % . Ikan tenggiri steak juga mengandung omega 3 dapat mencegah timbulnya penyakit jantung, mengurangi kadar kolesterol dalam darah yang merupakan penyebab timbulnya stroke, rentan terkena berbagai penyakit seiring dengan berkurangnya kerja sistem kekebalan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.